СПОРТИВНО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КЛУБ АЛЛИГАТОР

требования к ученикам

Костанайской Студии Джун Ри Таэквондо.

Все занимающиеся в Костанайской Студии

Джун Ри таэквондо обязаны:

1.Знать и точно выполнять свои обязанности, а также правила этикета, принятые в Студии.

2.Знать расписание своей группы, фамилию, имя, отчество инструктора, номер его телефона или старосты группы.

3.К началу обучения представить справку из поликлиники о допуске к занятиям Таэквондо.

4.В дальнейшем проходить медицинское обследование в составе своей группы во врачебно-физкультурном диспансере, к которому прикреплена Студия.

5.В начале учебного года вносить оплату за первый месяц обучения. Оплату каждого последующего месяца производить до 10 числа текущего месяца.

6.Подготовить все необходимое для занятий: спортивную форму установленного образца, блокнот и ручку, другое снаряжение и инвентарь по требованию инструктора.

7.Посещать занятия только в специальной спортивной форме, состоящей из куртки и брюк установленного образца, подходящих по размеру, и пояса, цвет которого соответствует степени.

8.Пояс завязывается так, чтобы длина свободных концов была одинаковой.

9.Под брюки надеваются плавки, под куртку - майка белого цвета (только для девушек).

10.Содержать спортивную форму и индивидуальное снаряжение в чистоте и порядке, иметь опрятный внешний вид, коротко подстриженные ногти на руках и ногах, прическу, не мешающую выполнению упражнений.

11.Длинные волосы подвязывать лентой или другим мягким материалом.

12.Очки фиксировать на затылке тесьмой или тугой резинкой.

13.Посещать занятия без пропусков и опозданий.

14.Извещать инструктора лично, о невозможности посещения занятий с указанием причин.

15.Узнавать содержание пропущенных занятий и отрабатывать его самостоятельно.

16.Пропустивший 3 (три) тренировки подряд без уважительной причины и предварительного уведомления инструктора может быть отчислен из Студии.

17.Пропустивший более трети всех занятий может быть не допущен к очередной аттестации.

18.В день тренировки планировать свой распорядок так, чтобы последний перед занятием прием пищи был за 1,5-2 часа до его начала. При этом следует проявлять умеренность, а также избегать употребления трудно усваиваемых продуктов.

19.Быть на тренировке за 15-20 минут до ее начала, имея с собой все необходимое для занятия.

20.Опоздавшие могут быть не допущены к занятию.

21.Переодеваться только в специально отведенных местах.

22.Одежду складывать аккуратно и компактно.

23.Перед выходом из раздевалки привести в порядок спортивную форму и прическу.

24.Перед занятием снимать все украшения и предметы, способные привести к травме: кольца, браслеты, цепочки, часы, заколки и т.д.

25.Допускается наличие носового платка.

26.Во всех помещениях соблюдать чистоту и порядок, не шуметь, не мешать другим занимающимся, воздерживаться от чрезмерно эмоционального поведения и громких разговоров.

27.Точно и добросовестно выполнять все указания инструктора, его помощников и старших учеников Студии.

28.В случае невозможности продолжать тренировку (например, при получении травмы),а, также присутствуя в качестве наблюдателя, находиться в зале до окончания занятия.

29.При необходимости покинуть помещение Студии обратиться к инструктору или к его помощнику.

30.По окончании тренировки не задерживаться в зале и раздевалках, не забывать своих вещей.

31.Дома привести в порядок форму и подготовить ее к следующему занятию (просушить, при необходимости постирать и погладить, аккуратно сложить); выполнить гигиенические и восстановительные процедуры (принять душ, ванну, сделать самомассаж и т.д.); восстановить в памяти и записать новый материал.

32.В течение 20-30 минут после окончания занятия не рекомендуется пить, в течение 40-50 минут - принимать пищу.

33.Не афишировать свои занятия и не демонстрировать освоенные движения с целью поднятия личного авторитета.

34.Для самостоятельных тренировок по возможности выбирать немноголюдные места: парки, стадионы, спортивные площадки.

35.Полученные навыки применять только при неизбежности столкновения и в объеме, необходимом для защиты. О каждом таком случае информировать своего инструктора.

36.При самостоятельных занятиях точно и добросовестно выполнять все задания и рекомендации, даваемые инструктором. Стремиться применять принципы Таэквондо в повседневной жизни, добиваясь гармонии между физическим, интеллектуальным и духовным развитием.

37.Помогать инструктору в работе с новичками и отстающими, требовать от младших учеников точного выполнения всех правил этикета.

38.Вне зала вести себя скромно и с достоинством, с уважением относиться к представителям других школ, клубов и направлений боевых искусств.

39.Поддерживать престиж Студии не словами, а своими достижениями и поступками.

40.Запрещается разучивание и отработка упражнений, опережающих учебную программу.

41.Занятия в других клубах и школах единоборств допускаются только с разрешения инструктора.

42.Будучи назначенным дежурным, выполнять все указания инструктора, исходя из того, что эта работа связана с Таэквондо и является учебным заданием. Это положение касается всей практической деятельности, осуществляемой внутри Студии: работы в качестве ассистента инструктора, любого другого сотрудника Студии, участие в показательных выступлениях, в организации соревнований, помощь при проведении набора и т.д.

43.В начале первого года обучения, при наличии свободных мест в группе, ученик может рекомендовать инструктору своих знакомых, которых он представляет лично и за которых он готов нести ответственность.

44.Предварительно необходимо рассказать новичку о порядке занятий и о правилах этикета, а в дальнейшем заниматься с ним дополнительно, пока он не нагонит группу.